Tips & info

Voedingsvezels

Wat zijn vezels? Vezels zijn mini plantdeeltjes die niet worden verteerd in de dunne darm, afkomstig uit de celwand van planten en komen voor in plantaardige producten. Wat is de dagelijkse behoefte aan vezels per dag, hoeveel gram wordt er aanbevolen? De dagelijkse behoefte ligt tussen de 30 en 40 gram, Nederlanders gemiddeld halen maar …

Voedingsvezels Lees verder »