
Gezonder, fitter, energieker, afslanken op een natuurlijke manier...
It isn't a diet, it's a lifestyle!

Jouw persoonlijke ‘Food Coach‘
Ik ben Wendy.
Graag wil ik je leren om gezondere voedingskeuzes te maken en te kiezen voor voedingswaarde in plaats van enkel vulling. Ben jij klaar voor verandering in je voedingsgewoonten? Wil jij je fitter en energieker voelen, afslanken en gewoon alles blijven eten?
Ik kan je daarbij helpen.
Absoluut zonder hulpmiddelen, geen dieet, geen poeder of pillen. Enkel door een bewuste voedingskeuze, gezond koken en een persoonlijk plan van aanpak, speciaal voor jou.
Ik coach en kook natuurlijk!
Volg me voor inspirerende voedingstips en recepten
Werkwijze
We gaan voor een langdurig en blijvend resultaat. Je gaat afvallen op een normaal tempo, dit zal hooguit met een halve kilo per week gaan en dat is gezond. Dit is zijn de grammen die er dan ook daadwerkelijk van af zijn en ook eraf blijven.
Naarmate het proces vordert, door gezonde voeding en beweging zul je merken dat je meer energie krijgt, maar ook dat je veel minder behoefte zult hebben aan de ongezonde producten. Verdere diepgang zal ik uitleggen in onze persoonlijke gesprekken en in o.a een workshop.
Gedragsverandering vindt niet plaats in 1 week, maar daar gaat wat tijd overheen ( kan maanden duren soms jaren). Gedragsverandering gaat ook gepaard met vallen en opstaan. Wanneer het weer wat minder gaat ben ik er voor je om je op te vangen en weer een duwtje te geven in de goede richting.

Voor speciale projecten ben ik ook beschikbaar als ‘Healty Freelance Kok‘. Neem contact met me op voor meer informatie…
Gezond kan ook heel lekker zijn
Lees mijn blog berichten
voor voedingstips, nieuws en de lekkerste gezonde recepten
Informatieavond over gezonde voeding en natuurlijke huidverzorging – 22 mei 2023
12 mei 2023
Tips & info
Hallo Allemaal, Zoals jullie weten, ben ik al enige tijd actief bezig met alles over Gezondheid, Je gezond voelen maar dat ook …
Vegetarische Boeuf Bourgignon met Jackfruit
(oude franse Klassiekerm, maar nu non Boeuf) Ingrediënten Olijfolie 500 …